加拿大华人论坛 美国生活信息高级中医催乳师与您分享：“如何应对哺乳期常
在加拿大
母乳喂养是摸索学习的过程，宝宝不是天生会吃奶，不要放弃，刚开始肯定不会很顺利的。产后2-5天开始分泌初乳，前4周奶量不够也不要用奶瓶，会令到宝宝奶嘴混淆。母乳喂养的婴儿不需要喂水，喂水会导致婴儿降低对母乳的需求（配方奶则需要额外喂水），母亲本身每天要喝够8杯水，如果尿液是苹果汁颜色则是喝水不够。足月婴儿不需要额外补充维生素，母亲多吃鱼可以补充奶水中的益智脂肪（DHA）。母乳喂养不宜饮酒。微信: 77060799 （中医无痛开奶催乳）电话：626 360 6894☑喂奶步骤：1）舒服的姿势，在腿上丶背部放上枕头，宝宝身体放直，不要让它扭头或伸头才能喝奶。想象丰富的乳汁流向宝宝。如果宝宝有点烦躁，可以先走一走丶唱歌，让大家都平静下来再喂奶，否则它会不注意吸奶姿势，弄疼妈妈；2）趁嘴巴长最大时，快速移动手臂，也可用食指向下压，使嘴巴张大；3）含住乳晕，舌头压住乳窦，正确的含乳方式是可以看到粉红色下嘴唇往下翻，不会有任何疼痛或压制，乳头的疼痛会抑制泌乳反应；4）宝宝可能要吸吮5-10次才有一次吞咽的声音（注意听），这是前奶。一旦泌乳反映触发后，1-2次吸吮就能有吞咽，这是后奶；5）如果没有正确衔乳就吸吮，应该让宝宝重来；6）喂完后再抱5-10分钟，拍嗝贪睡宝宝白天两三小时就要唤醒宝宝喂奶，不能超过五小时。不能焦虑喂奶，因为焦虑情况会传导给宝宝，于是它更不愿意喝奶，可以用有乳汁的乳头逗一下它，或者脱光宝宝衣物，与它有肌肤接触。牢牢记住你是主导者，只要耐心丶执着，母乳喂养很快会成功。剖腹产疼痛会抑制母乳分泌，要和医生商量减少疼痛的方法。学习采用侧卧喂奶，避免压迫伤口，四周可以放些枕头，用最舒服的方式喂奶生长加速期10天丶3周丶6周丶3个月是宝宝的生长加速期，它突然对母乳需求增大，这时你可能会怀疑自己是母乳不足，其实供需会适应大自然平衡的。安抚奶嘴和奶瓶一样，安抚奶嘴会造成乳头混淆，头6周不要使用。压力应对压力会产生肾上腺素，而其会抑制母乳分泌量。千万不要想着喂养宝宝，又要照顾全家人一日三餐。月子里的任务就是照顾自己丶滋养宝宝。缓解压力的方法：1.虽然不能控制局面，但能控制对之作出的反应；2.关注解决方法，而不是问题本身；3.关注大事，不关注琐事；4.增加“内啡肽”（自我感觉良好的荷尔蒙） -- 运动丶性爱丶欢笑；5.把喂奶当成特殊放松时段，听音乐丶找个舒适的位置。哺乳期月经恢复荷尔蒙会令你觉得焦躁丶不自信丶减少泌乳量，如果有必要可以增加辅食，只要经期结束一切都会恢复正常。腹绞痛症状是哭闹难安抚丶感到疼痛。原因是宝宝大口吃奶吸入过多空气导致的（母乳宝宝比奶瓶宝宝少出现）。预防方法是让宝宝吸紧乳晕和打嗝。打嗝是宝宝要趴着，可以在手掌上趴着丶肩上趴着或者腿上趴着。频繁哺乳！！奶量越少越需要频繁地喂，喂养时间要留意宝宝给出的暗示，而不是看时间。宝宝吃一次奶要花15-45分钟，喂奶时间越长（泌乳反射），次数越多，奶水越充足（催乳素）。乳房疼痛与喂奶姿势丶衔奶方式有关，与喂奶时长无关。茁壮成长的宝宝，一般的头几周里每天吃奶8-12次，这样的宝宝发育好丶哭闹少。哺乳时会产生“催产素”和“催乳素”，这两种物质会使妈妈感到平和丶快乐。☑如何得知宝宝是否吃够奶？1）观察尿布：尿量丶尿颜色（黄色就不够）丶排便量（奶水多排便多）；2）乳房喂奶前丰满丶喂奶后松软；3）宝宝吸吮时是否表现出满足感，有吞咽声音，吃饱后满足地睡着。不要因为担心泌乳量而增加配方奶，那是个恶性循环。正确衔乳丶哺乳时间长丶放松心情丶休息足，肯定会有奶的。你有时会厌烦宝宝把自己当成安抚工具，但是要记住，宝宝在你怀中的时间稍纵即逝，而你对它的爱会受用一生。首先自我介绍一下，我是一名中医催乳师，无痛开奶师，母乳指导，从事催乳师行业多年，服务过无数产后少乳丶无乳丶乳房胀痛丶乳汁淤积丶乳腺管阻塞丶急性乳腺炎等哺乳期乳腺问题的妈妈们！本人经过专业系统的培训，考取了CETTIC认证高级催乳师！运用中医推拿及穴位疗法疏通乳腺，科学专业手法，一次见效！在国内受聘于沈阳市妇婴医院，任职妇产科中医催乳师职务。由于我们医院在当地享有盛誉，是知名的妇产科医院之一，因此沈阳市乃至辽宁省慕名而来的产妇特别多，所以我有大量的临床验！微信: 77060799 （中医无痛开奶催乳）电话：626 360 6894中医无痛开奶师通奶通乳师母乳指导 催乳师 科学专业手法，运用中医推拿及穴位疗法疏通乳腺，一次见效！介绍：上门服务！ 专业中医穴位疗法！ 保证无痛！ 经过系统专业培训， 科学专业按摩手法，解决您乳房病痛。 综合辅导帮助您纯母乳喂养！ 电话：626 360 6894 微信: 77060799 中国人力社会保障部CETTIC认证高级催乳师，美国泌乳顾问，母乳指导，从事催乳师行业多年，精通开奶，通乳，催乳丶急性乳腺炎。持中国高级催乳师证。擅长解决哺乳期内各种哺乳问题包括：开奶，通乳，催乳，急性乳腺炎，回奶，乳房肿块，乳头龟裂，乳头小白点，乳腺增生等。
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