加拿大华人论坛 德国生活大半年过去了,封锁政策的心理学影响被重新定
在加拿大
布伦瑞克工业大学教育心理学研究所的幸福研究心理学家托比亚斯·拉姆(Tobias Rahm)并不认为人类的幸福会受到新冠病毒的威胁。他说,“人们从危机中变得强大的可能性大于他们产生恐惧和沮丧的可能性。”
在他看来,危机甚至可能导致幸福感的增强!这位心理学家的推理是:人们被迫停下来重新发现使他们感到快乐的东西。“大流行使我们脱离了常规,我们不再真正依靠许多事情了。没有失去安全感是正常的。”允许自己担心和恐惧!承认这种感觉是良好处理新冠相关担忧的第一步。
根据专家的说法,今年跨年的封锁为重新定义自己的幸福提供了很好的机会。拉姆说:“由于每天的日子太紧凑,我们常常失去日常的幸福。”许多人认为封锁不仅是一种限制,而且是对有时不喜欢的职责和仪式的一种解脱。
小建议:利用即将到来的安静日子进行自我反思!拉姆:“重要的是常常问自己:什么对我有好处?我的健康需要什么?”
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评论
现在疫情这么严重,美国疫情更严重,是不是还要封锁啊 ,
美国不是最早发现吗,怎么还没有研究出疫苗呢,危害四方
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