加拿大华人论坛 德国生活有用自然疗法治好花粉过敏症的吗?
在加拿大
请教,能用自然疗法治疗花粉过敏吗?需要多长时间疗程?
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本人比较倾向于自然方式改善或者避免一切过敏，尤其是后天的。
刚来德国的第二年，那时候身体很差，各种亚健康。曾经小小的有过两天花粉过敏。不严重，自己就好了。后来自己关注养生这方面，也在从事皮肤相关的工作，因为皮肤，连带着学到了很多保健方面的知识。因为皮肤的健康也跟身体健康息息相关。
各种过敏，包括皮肤过敏等等，都跟肠道环境有密不可分的关系。肠道有害菌过多，会产生很多毒素，这些毒素对身体各器官都有影响，包括大脑（保持肠道健康可以预防老年痴呆、健忘等问题）。
如果发病症状严重，可以临时用一些药品（激素类的不到万不得已不要用，具体作用机制就先不写了，如果有人感兴趣再写吧）。等症状缓解以后，一定及时停药并且在日常生活中加强自己的体质。
第一就是肠道环境的改善。一般的方法就是补充益生菌。但是也要注意你补充的益生菌的其他成分，比如糖分过多的也要注意。因为糖分，也会导致肠道环境的恶劣（有些有害菌是靠糖分生活的，糖分摄取越多，这些益生菌就会加倍繁殖，恶性循环）。
第二，该增强下体质就增强下体质，我们一般都不是生下来就花粉过敏或者其他过敏。意思是，过敏的根源就是体质的下降。方法包括适当的运动，还有该补充一些保健品也要补充一些，因为现代的蔬菜水果，都不够新鲜，营养流失严重。但是也要适量，市场上的保健品好的很少（具体表现一个是剂量问题，一个是各种成分搭配的合理性问题，还有就是添加剂问题）。服用剂量最好要低于所建议的量，比如本来说一天一粒的，可以改成2-3天一粒。
第三，个人认为是最重要的，时刻保持心情的轻松愉快。因为情绪的微小的波动，都会引起体内荷尔蒙的很大变化。本人因为皮肤问题（也是之前亚健康导致的），时刻需要保持情绪的稳定。有个小的不开心，或者小紧张，最多需要两天时间，就会体现在脸上。最初也是为了美，后来发现附带的，还赢得了身体健康。我现在即使碰到不开心的事情，最长需要5分钟，就会自己开解掉。所以现在都不生病，包括以前的什么湿疹啊都自动痊愈。
如果自己刚开始觉着无从下手，可以找个自然疗法师跟ta学一下，后期其实自己就可以慢慢掌握了~
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