在加拿大
中医叫做，阳不入阴，也就是卫阳在晚上不能内收则无法入睡。
阳不入阴有时是因为阳过，则需要潜阳，有时是阴不足则需要滋阴。
潜阳需要静心，静心的方法很多，比如静坐。
滋阴可以用药，比如参麦饮。如果不对症是不行的。
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dm有药片的，跟维生素在一起，纯植物的，效果还凑合。
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请指点！谢谢！
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这个属于爱想事的，是性格问题，治不好吧。我也带点。
你是处女座？
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你是咩？
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放下。
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吃安眠药呗。
我也是这个问题，心里有事就睡不着， 在网上买的非处方的安眠药，效果非常好。上网查了一下，这种药竟然可以给孕妇吃，可见有多安全。
Schlafsterne
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