在加拿大
吃完晚饭后大概四个小时就会非常饿，那时候又快睡觉了，挣扎于吃还是不吃之间，真难受。
感觉胃不停蠕动，急需东西填充，肚子也一个劲儿的叫。其实晚饭一般都是吃的饱饱的，分量大概是150克（干重）意面+两个西红柿+一个鸡蛋+七八个虾+汤汤水水这样，也是满满一大碗，吃完后都有点撑，不过还是很快就饿了。六点吃饭的话，十点就饿了，八点吃的话，十二点就饿了。如果忍着不吃夜宵，就很难入睡，就算睡着了也会饿醒。
原来不这样，这几个月才开始的，现在已经难以想象之前是如何做到晚饭到早饭之间这么长的时间如何不进食的。
近期的检查表明血糖正常、肾功能正常，胃两年前的检查正常。
我是该直接开吃还是去医院呢？
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多吃点蔬菜，粗纤维的，还有全麦的意面试试。。。这些消化的慢。
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意面是全麦的。多吃蔬菜会顶饿吗？同样的体积，感觉蔬菜没什么分量啊？
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不是重才顶饿，不好消化才顶饿。。。评论
吓一跳，还以为肚子里养了鸽子
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肉类吃太少了吧？
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我的意思是蔬菜里面很多都是水啊，感觉根本不充饥。
粗纤维不好消化么？还以为它帮助消化呢
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一般是早上和中午吃肉，晚上吃鸡蛋，要换过来吗？
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我自己的感觉是鸡蛋肯定比肉饿得快。。。你中饭后会4小时就饿吗？
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下午一般要吃零食的，所以不觉得
决定晚上换成肉
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