加拿大华人论坛 德国生活什么蔬果有比较高的抗氧化功能?
在加拿大
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蓝莓
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番茄,但是一定要用油炒。
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VC含量多的,酸的,比如橙子柚子~
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葡萄
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西兰花
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柠檬算么?
我觉得苹果很容易变黑,但是做salat的时候和柠檬汁混在一起,就不会变色了
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vc?
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i like it
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坚果类也不错
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