加拿大华人论坛 德国生活轻度贫血怎么食补
在加拿大
菠菜？
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同问。 有没有平常可以吃的比较有效的补血保健品？ 不知道深海鱼油可不可以补血呢？
几个月前吃过一种类似果汁类的， 感觉还可以，但必须放在冰箱里，吃时候感觉太冻了，所以不能坚持。在药店有卖，但忘记了药名，下次去药店时再查一下，再上来告知。
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lsmm说得是不是kräuterblut的？
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是的，要在吃饭前喝的。
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建议先搞清楚贫血的原因，建议问问医生的建议。我也有点贫血，问过家庭医生，说这种非常轻微的贫血是很常见的，一般都是月经引起的。
多吃菠菜和红肉肯定是没错的。
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我知道补血的食物有： 红枣，菠菜，黑木耳还有猪肝。lzmm如果不喜欢吃猪肉，可以试试多吃点菠菜和黑木耳。
我从小都是缺铁性贫血加低血压，主要是我不吸收食物里面的铁。
德国医生给我开了补铁的药，我也是刚开始吃，如果mm需要，我可以把药名给你。因为这个药算是营养药，保险不管的，我都是自己付药费。
mm不用担心的，轻度贫血不影响什么的，食补加锻炼就可以改善。
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