加拿大华人论坛 德国生活有木有糖妈,请教一个问题



在加拿大


妊娠糖尿了,看了糖尿病医生,说从现在开始控制每天14个KE
这14 个KE是指所有的食物吗?肉类,鱼类,怎么算呢?还是说,肉类随便吃不计算在这14个里面?
kfc鸡翅那些又怎么算呢…… 茫然中

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我的糖尿病医生没有这样特别规定食物的量 肉类鱼类蔬菜可以多吃 我吃KFC每次餐后都正常

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你医生没给你KE计算的小册子吗?肉类鱼类蔬菜都没算KE的可以随便吃啊。KE就是一个碳水化合物的单位。

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KFC有少量面粉包裹,你怕的话少吃那个皮好了。不过反正就一点点面粉。

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这个我老公也一直叫我控制,比如米饭,面条,水果里面糖分高的,水果干,等等都要尽量少吃

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那些值都是参考,最好是开个血糖仪观察自己对各种食物的反应

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开了,果然kfc还好,一喝牛奶 麦片 吃个面包 就上去了

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主要有的食物我搞不清楚到底有几个,现在要每餐填表,苦啊

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我都戒了,我最爱的奥利奥和酸奶冰激凌也不敢吃了

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牛奶在我这里是易超标的,但酸奶冰淇淋就没问题。我没有算过一天总摄入,而是每歺饭后一小时测血糖,有些高危的我就分歺减量,如果十分不确定的,就测血糖鉴定下.
最后,饭后运动降血糖是十分有效的,即使吃了易超标的,只要运动过,基本没问题。

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