加拿大华人论坛 德国生活下周去上Rückbildung课啦，上过的妈妈请进
在加拿大
运动量大吗？要不要穿短袖运动服？我这个课是和宝宝一起上的。要注意些什么？谢谢啦！
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最好穿运动服，带Unterlager，大浴巾铺一下，baby按摩油（无添加香水的），，，这个一般那个hebamme会告诉你带什么的啊
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你是产后多久去上的？这个要提前anmelden 吗？
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带宝宝的毯子铺地上的盖的，穿的轻便一点儿比较好施展。。
宝宝的口粮。。其实基本和带娃儿出门超过4个小时的情况差不多。。个人认为啊。。口粮 安抚奶嘴 尿不湿 备用的衣服 玩具 反正我每次都带。。。
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还要带水，运动中喝两口。
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Unterlager就是铺地上的东西吗？
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我今天打电话就约了下周开始，不用提前太多。宝宝马上满三个月。
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就是垫子 dm rossmann都有买的 windel unterlager
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换尿片的时候用的？
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对
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