在加拿大
娃才两周我咋就觉得奶有点不足，哭死
德国又买不到鲫鱼啥的，我不能天天喝猪蹄汤吧，腻歪死。。。
姐妹们都吃啥催奶呢？
我家娃胃口大，而且也不吃安抚奶嘴，把我当安抚奶嘴，惊厥醒了就要吃，恐怖的时候半小时就要吸一次，摸着自己软趴趴的咪咪，心理压力太大了，求助啊。。。
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我是一天一瓶malzbier。
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stilltea
malzbier
很多,搜索一下就全有了
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malzbier，土豆，牛肉，花菜，牛奶，巧克力，汤汤水水，我爸妈在德国的时候炖了无数鸡汤，夜里加餐吃点粥。多吃点有营养的东西，不然奶水多，没营养也是白搭。
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stilltea, 還要多多喝湯/水，豬蹄等我覺得就夠了。
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Malzbier, Stilltee一定要weleda有蓖麻成份才管用，自制酒酿和各种粥做为每日加餐，饭后一碗汤，鲫鱼最近不太有就将就点喝个Saibling汤，其他就是买得到的排骨汤，蹄膀汤，牛肉汤，鸡汤，猪肝汤，去得了麦德龙的还可以买鹌鹑，童子鸡神马的。
我这么一写怎么感觉我吃得还挺丰富啊，可是直观感受还是吃得很郁闷。
另外，lz你不能让他半小时吸一次，人都要被榨干了，我奶严重不足的时候就是胸喂后再哭闹果断上奶瓶，不多就60ml，胸喂间隔不能短过2小时，期间就是拼命喝一开始还要多加一次甭奶，现在慢慢基本满足。我家娃刚4星期大。
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malzbier，真管用， 不过不光催奶还催肥， 这次不会用了， 奶少就上奶粉
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Weleda的下奶茶，还有使劲喝水，多睡觉。充足睡眠是非常非常重要的，还喝过几次鲫鱼汤也不错，喝了汤，奶一下变成黄金奶了
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请问鲫鱼在哪里有买？
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黄金奶？
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