加拿大华人论坛 美国生活信息如何选购泡沫轴
在加拿大
泡沫轴是运动健身中不可或缺的一个辅助器材，不仅能延伸肌肉和肌腱，还能拆散软组织粘连和疤痕组织缓解紧张筋膜，同时增加血液的流动和软组织循环。但是使用泡沫轴放松一旦动作不正确反而会适得其反，因此，How视频特制作了系列正确使用泡沫轴放松的节目，本期How视频将为您带来如何选购泡沫轴。https://www.chineseinla.com/v/v_2518.html选购泡沫轴泡沫轴种类一 低强度 表面为平面的泡沫轴平面状的泡沫轴适合初级健身人群泡沫轴种类二 表面为网格状的泡沫轴网格状适合健身中期的人群middlelevel中级泡沫轴种类三 表面为格点状的泡沫轴表面为格点状的泡沫轴能够使肌肉深度放松表面为格点状的泡沫轴适合健身时间较久的健身人群highlevel 高等级选购建议老年人小孩子年轻女性等最开始健身的人群，建议选择表面为平面的泡沫轴长时间健身但训练强度不大的人群，建议选择表面为网格状的泡沫轴每天在健身房进行3个小时以上的训练或专业的体育运动员，可选择格点状泡沫轴
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