加拿大华人论坛 美国生活信息如何练习网球步伐？
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https://www.chineseinla.com/v/v_2573.html网球步伐有哪几种？如何练习网球步伐？How视频为您解答。网球步伐：网球步伐有三种，并步丶交叉步和小碎步。练习网球步伐：网球需要随停随转，重心要在膝盖上，不能太高。用小碎步调整自己和球的距离。练习碎步时要用胯部力量，重心不要后仰或前移，要在脚尖的位置。跨步碰线回位练习网球步伐，双腿打开，重心在膝盖上。在网球场上一定要穿网球鞋，好的网球鞋可以锁住脚踝，避免扭伤。
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