加拿大华人论坛 美国生活信息练习跆拳道如何正确使用脚靶？
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https://www.chineseinla.com/v/v_2457.html在练习跆拳道的过程中，大脚靶和小脚靶分别起到哪些训练作用？如何正确使用大脚靶和小脚靶？How视频为您解答。正确使用跆拳道脚靶：第一种 跆拳道大脚靶大脚靶运用于技术训练中的力量训练。左手穿过两条把手后握住最边上的把手；大脚靶的下部抵在自己胯上；右手扶住上部。脚靶要形成一个斜力面，有助于踢腿时的横面击打。第二种 跆拳道小脚靶小脚靶主要训练速度和灵活性。拿小手靶的时候不要拿靶尖，应该拿小手靶的靶根，扣好后形成斜力面。尽量使小脚靶贴身，让身体去找对方，有助于搭档进步。
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