加拿大华人论坛 美国生活信息排毒功效大揭秘,这8款蔬菜排毒功效最好！
在加拿大
只有及时排毒才能拥有健康的身体，而排出毒素对于减肥养颜也是非常重要的，红人归胶囊今天就来和大家分享排毒最强效的蔬菜，赶紧一起来看一下吧。1.海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅丶镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。2.木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血丶凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳丶木渣丶沙子丶金属屑等具有溶解作用，对胆结石丶肾结石等也有化解功能。3。中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒丶野菌毒丶砒霜毒丶有机磷农药毒丶铅毒丶丹石毒丶鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。4。白菜中含有丰富的维生素C丶E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果可以排毒养颜。此外，白菜富含膳食纤维，能清肠排毒，白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇能起到排毒的效果。5。菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎丶夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老丶促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。6。胡萝卜是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化丶降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基，所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤丶抗衰老的作用。女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。7。大蒜中含有的辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，可以起到预防流感丶防止伤口感染丶治疗感染性疾病和驱虫的作用。大蒜具有降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。大蒜还能提高肝脏的解毒功能，阻断亚硝胺致癌物质的合成。8.吃南瓜可以有效地防治高血压丶胆结石丶糖尿病以及其它肝肾病变，帮助肝丶肾功能减弱患者提高细胞再生能力。南瓜中富含的果胶，可以延缓肠道对糖和脂质的吸收，还可以清除体内重金属和部分农药，故有防癌作用。
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