加拿大华人论坛 美国留学移民温馨提示：本周日夏令时结束 可多睡一小时
在加拿大
2017年的夏令时（又叫日光节约时间，Daylight Saving Time）这个周末就要结束了，11月5日（周日）凌晨2点时请将时针往回拨至凌晨1点，开始使用美国冬令时标准时间，直到2018年3月11日（周日）凌晨2点。 除了亚利桑那和夏威夷等不使用夏令时的地区，美国各地统统将时钟拨慢一小时，手机和电脑通常都会自动调整，也就说中国和美国的时差变成了了13个小时，美国人在这天可以美美地多睡一个小时了！ 冬令时是在冬天使用的标准时间，在使用日光节约时间的地区，夏天始终拨快一小时，冬天再拨回来。这一转变意味着早上天亮地更早，傍晚天黑地更早。 美国在2007年起，规定夏令时在每年3月份的第二个星期日，冬令时在每年11月的第一个星期日。 据统计，目前全球有70多个国家实行夏令时。人们此前一直采用的时间制就是冬令时，因夏季天亮得早，日照时间长，为了让人们早睡早起，从而节约照明用电，夏令时就被广泛地采纳了。 但是这是一个利弊共存的制度，冬令时和夏令时的调整所带来的负面影响众所周知：一夜间的时间变化，误火车误航班是常事；孩子们的生物钟还没调整过来，尤其是夏令时最开始的一周总是困倦懈怠的状态；急躁丶争吵丶坏心情随之而来，人们为了适应新的时间，还真得付出些耐心。 时间调整后，就医患者数量明显增加，特别是对于精神类药物的需求上升，很多人抱怨有睡眠障碍。而且不仅是人，时间调整也给动物带来诸多问题：例如夏令时给奶牛喂食的速度要减缓，调整到冬令时时，奶牛产奶量会减少。 对于企业来说，时间的调整往往意味着更高的花费。能源供应商要安排特殊加班来应对时间调整。所有与时间相关的软件和组件都在调整时间这一天面临着诸多压力，问题或故障在所难免。因此也有许多国家的人们支持取消时制交替。 如果你搞不清楚夏令时和冬令时的调整也没关系，可以记住一句口诀：Spring Forward，Fall Back. 也就是说：春季拨夏令时往前拨快一个小时，秋季拨冬令时往后拨慢一个小时。 冬令时调整期间，外出旅游时密切关注和您相关的电子日程表丶班机起降时间等，避免给您的出行带来不必要的麻烦。 冬令时注意事项： 1丶采用夏时制的国家有墨西哥丶加拿大丶美国丶俄罗斯丶巴西丶叙利亚丶以色列丶埃及和约旦等。夏威夷丶美属萨摩亚丶关岛丶波多黎各丶美属维尔京群岛和亚利桑那州的大部分地区不采用夏时制, 因此这些地方的时钟不需要调整。 2丶换了冬令时后，美国东部和北京的时差从原来的12个小时变为13个小时。 3丶对于夏令时和冬令时的调整，有些人觉得毫无差异，但也有人会对于生理时钟的差异产生较明显的反应，需要较长时间适应，也容易在时间刚进行调整的一段时间内感到疲劳等生理反应，需要多注意休息。 4丶每年转换冬令时间前后，因日光角度不同，形成行人过马路的高危期，行人要格外小心道路安全，而驾车者最好戴太阳眼镜并放下挡阳板遮光。 有数据显示，在冬令时生效后，民众在户外的活动会一直延续到天黑能见度降低的时间段，此时更容易发生交通事故。根据从2010年至2014年的统计数据显示，在夏令时和冬令时交替期间，严重交通事故增加了40%。 5丶11月后，日照时间越来越短，汽车和机车驾驶都要谨慎对应黑夜丶雨天丶雾气甚或下雪，不超速和与前车保持更多距离。行人则尽可能穿着浅色衣物或配戴反光物件。 微信联系 AGCEG015 留学路上，洛杉矶时报LA Times专访留学教育专家，凤凰卫视特约留学教育专家，留学畅销书作家，文美留学咨询总监Michael Wan博士24小时在你身边^_^ 文章转载自侨报网 图片来源于网络
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多睡一个小时 很棒
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