在加拿大
借此宝地问问各位，能否介绍一些膏药，可以舒缓因劳损引起的肌肉疼痛呢？谢谢！
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以前听过别人推荐 云南白药的膏药
小S说所有的肌肉的疼痛都可以通过拉筋解决。 lz可以搜搜拉筋
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请问德国有没有比较好的类似云南白药的药膏呢？
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用山金车油按摩不错 weleda就有
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kneipp家有一款就是缓解肌肉酸痛的，缓解紧张，在dm和rossmann都有卖，100g的大小，具体名字我不记得了，但是要买带waerme这款的，因为涂到患处一会就热热的，就立竿见影轻松很多！价钱大概是5,95欧，照这个一对比，您就知道说的是哪个啦！
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请问这个德文是什么呢？谢谢！
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好的，谢谢亲。我去看看
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不谢，我用完吧，就是觉得放松一些，但是别指望它能治病啦！缓解一下也是好的！
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还有泡澡的 建议泡澡-按摩-热敷 这样能缓解很多 不过 还是要注意坐姿 电脑前久坐要定时活动 要定时定量运动 睡姿等也要注意 我也有这个老毛病 很多年了 现在自己多注意就好些
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谢谢MM，我是从去年大概也是这个时候吧，一天早上起来，洗脸的时候突然弯不下腰，只能撅着！然后大概有半个多月左右都不舒服，之后天气一点一点暖了，好像感觉好一点儿，夏天回家的时候检查，大夫就是普通的检查敲敲腰的部位，结果我那个疼的啊！然后又按了几个地方，那就更疼了！结果说怀疑是强直性脊柱炎，又验血又照盆骨片子，等结果那几天吓的呀！看了好几家医院，都说怀疑是，一旦得上没得治，就会逐渐驼背，抬不起头，这一听就更害怕了！结果出来一看，就是有一节稍微突出，叫什么蓬凸，然后就是有一个小碎骨碴在腰附近游离，如果碰到骨头，我就是不舒服的表现，如果在游着就一切正常，我小时从高地方摔下来过，当时是坐地下的，手扭筋了，管看手了，当时也没觉得腰怎么回事儿啊！结果过了十几年现在找上来啦！不过大夫建议，腰间盘不好的人，游泳就别再游蛙泳，那样就会加重，最好慢慢地游仰泳，然后在床上趴着，脚向上抬，头向上抬，手臂顺着身体两侧向后抬，天天坚持总会缓解！不过吧，我是真没坚持，一犯病就后悔！哎。。。。。。。
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