在加拿大
分享一下ÖKO test对孕妇维生素和铁补充剂的最新评测报告。一共评测了17种维他命产品和5种补铁产品，结论是没有一种是值得无条件推荐的，包括我们熟知的Femibion，大多数是成分多余，甚至对健康的影响是有疑虑的。
孕妇维生素
首先，孕妇原则上从食物中吸取营养，维生素中只有叶酸，碘是需要补充的，因为准妈妈的需求量比较大。而目前大多数孕妇维生素厂商以及消费者都似乎认为，补得越多，效果越好。实际上是错误的，受测产品中的一款甚至高达十二维生素和五种矿物质，在本次评测中都被扣分。
17种维他命产品中有8种含β-胡萝卜素，这个成分被消费者杂志评为“有健康风险”的元素。
即使是补充叶酸的产品，也不是所有都推荐，要注意补充剂量。药店购买的Folio-Tabletten von SteriPharm是评测成绩最好的. Femibion von Merck 以及Gynvital Gravida von Bayer Vital被认为有缺陷. 剩下的全部不合格，包括比较有名的 Folio Forte von SteriPharm.
铁补充剂
如果医生检测到孕妇体内低铁，那么有必要补铁，否则食物摄取就可以。可惜大家熟悉的铁元没有参加评测。成绩最好的补铁产品也只是满意的成绩， Herbaria Blutquick Eisen+Vitamine. 而ROSSMANN自家品牌Altapharma 以及 双心的Aktiv Eisen Vital 都得到及格成绩. dm自家补铁产品和 Eisen Verla Plus Direkt-Sticks 都是有缺陷的。
专家建议
备孕的妈妈和怀孕头三个月的准妈妈，除了均衡饮食，每天补充400微克叶酸和100（至150）微克的碘就可以。
具体结果如下：
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