加拿大华人论坛 美国生活信息香港验Y测宝宝性别如愿男宝一枚,分享孕早期营养
在加拿大
二胎去香港验Y测宝宝性别,我是想凑个好字的,这大概也是每个妈妈的心愿了吧,如果验出来不如愿,大部分妈妈也会欣然接受,除非是有一些不得已的理由。我当初去香港验Y测宝宝性别,也是存着侥幸的心理,没想到,还真让我如愿了,我是加了医务人员的(微号mear-dna)约去的,服务不错,感觉幸福得要爆炸了。在这里,来分享下我两胎孕早期营养的经验,我觉得这是很重要的,直接就关系到宝宝的以后。因为宝宝生长的所需营养都来自于我。我必须从食物中获取足够的营养,以满足自身的营养和宝宝生长发育的需要。我的进食要适当,比平时应增加25%,但孕末期要适当控制进食量,防止营养过剩,因进食过多可导致消化不良,妊娠糖尿病和妊娠高血压病等,尤其脂肪过多易使分娩时发生难产。同时要防止我们营养不良,主要是严重的早孕反应,有些孕妈偏食或怕影响美观而节食造成的。如果整个孕期体重增加不到6公斤,会导致一些不良后果,如贫血丶骨质疏松,甚至可引起流产丶早孕,以及宝宝出生后发育不良丶体弱多病丶智力低下等症状。妊娠期理想的体重增加应该是怀孕早期3个月,体重增加1500~3000克(3~6斤),足月时,体重比未怀孕时增加12.5千克(25斤),但也有的孕妇从怀孕开始到分娩时体重可增加30~40斤。那么孕期营养的摄入是怎样的比例呢?我举例说明如下,以供参考:以一天进食计算各类主食:300—500克,瘦肉丶鸡丶鱼丶虾:200~250克,豆类食品:100~200克,鲜奶:250克,鸡蛋一个,水果:200~250克,糖:20克,青菜:500~800克。我的孕早期营养经验就分享到这里,希望能帮到你们,也祝每个妈妈都能得偿所愿,香港验Y测宝宝性别真的是很准。
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